แกงเปรอะ อาหารอีสานรสแซ่บอีหลี อัดแน่นด้วยสารอาหารนานาชนิด กินดีมีประโยชน์
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้จะมาแจกสูตรอาหารอีสานรสแซ่บนัว อย่างเมนู แกงเปรอะ เมนูแกงรสเด็ด ของเมนูอาหารอีสานพื้นบ้าน บอกได้เลยว่า เมนูนี้เหมาะกับคนที่รักสุขภาพมาก ทานแล้วไม่อ้วน และยังอัดแน่นไปด้วยวัตถุดิบจำพวกผักหลากหลายชนิด ที่มีสารอาหารครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ และไขมัน แกงเปรอะภาคอีสาน เป็นเมนูแกงที่มีสารอาหารครบห้าหมู่ มีประโยชน์ต่อร่างกาย และแคลอรี่ต่ำ พร้อมทั้งมีวิธีการทำที่แสนง่ายได้ ไม่ยุ่งยาก และวัตถุดิบส่วนผสมต่าง ๆ ที่นำมาใช้ในการปรุงอาหารจานเด็ดนี้ ก็สามารถหาซื้อได้โดยทั่วไป อิ่มง่าย สบายท้อง ในราคาสบายกระเป๋า รับรองว่าเพื่อน ๆ ทุกคนต้องชอบเมนูนี้กันอย่างแน่นอน และหากทุกคนพร้อมกันแล้ว เราไปหยิบผ้ากันเปื้อนมาสวม แล้วเข้าครัวแสดงฝีมือกันเลยดีกว่า HOW TO ทำเมนูแกงเปรอะ อาหารอีสานรสแซ่บนัว กลิ่นหอมชวนหิว ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่เพื่อน ๆ ทุกคน จะต้องเรียนรู้วิธีการทำเมนูแกงเปรอะหรือจะเรียกว่า “แกงเปรอะผักรวม” ก็ได้ โดยสูตรแกงเปรอะอีสานที่นำมาแบ่งปันให้กับเพื่อน ๆ ในวันนี้ เป็นสูตรแบบฉบับดั้งเดิมของคนอีสานเลย รับรองว่าอร่อยเด็ด รสชาตินัว แซ่บอีหลี เพราะแน่นอนว่าอาหารอีสานสิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือปลาร้า […]